Vitaliteit

Keuzes maken, hoe doe je dat? Tips om kiezen gemakkelijker te maken

Wat zullen anderen ervan denken? Die gedachte houdt ons vaak tegen te doen wat we graag zouden willen. Is het eigenlijk wel zo belangrijk wat anderen denken? En zijn anderen wel met jou bezig?

Jezelf in de weg zitten, uitleg van het RET-model.

Tijd voor jezelf is belangrijk als je goed wilt zorgen voor jezelf. Je vindt hier 5 tips.

Nee zeggen is niet voor iedereen even gemakkelijk. Je vindt hier 5 tips om te leren nee zeggen.

In de jaren 70 ontdekte Mihaly Csikszentmihalyi dat het gevoel van flow belangrijk voor je geluk. Wat is flow eigenlijk en hoe kun je meer flow in je leven inbouwen?

Als je ergens heen wilt, moet je in beweging komen. Veel mensen denken dat hen dat uit balans brengt, maar dat is niet zo. De beweging houd je in balans. Denk aan fietsen, stilstaan is lastig, als je wat vaart hebt is het gemakkelijk.

Als je in jezelf gelooft, kun je veel. In de film Rhythm is It, zie je hoe kinderen uit kansarme gezinnen leren in zichzelf te geloven. Doordat iemand anders in hen gelooft.

Goede voornemens volhouden valt niet altijd mee. In dit artikel geef ik je 5 tips om je goede voornemens vol te houden.

Positief denken. Hoe kijk jij naar de crisis? Laat je het hoofd hangen of kijk je om je heen of er kansen zijn? Een crisis is tijdelijk. Maak er vandaag iets moois van!