Soms heb je het gevoel dat er meer in je zit. Je zou in je kracht willen staan. In je kracht staan, in je kracht komen, hoe doe je dat? Door waarnemen, accepteren, eisen en verwachtingen weg, doelen stellen en loslaten. Je vindt hier tips.
Zelfverzekerd overkomen
Zelfverzekerd overkomen, hoe doe je dat? Over het opbouwen van zelfvertrouwen, het onderzoeken en bijstellen van je overtuigingen en het uitproberen van nieuwe dingen.
Wat doet stress met je lichaam?
Wat doet stress met je lichaam? Hoe herken je stress en welke lichamelijke symptomen horen daarbij
Wat te doen als je niet kunt slapen
Wat te doen als niet kunt slapen. Hoe kunt je beter slapen en uitgerust wakker worden. Tips voor een betere nachtrust.
Stress, een kwestie van evenwicht
Stress is een kwestie van evenwicht. Als je een goede balans hebt tussen draagkracht en draaglast heb je geen last van stress. De stress top 10 geeft aan welke levensgebeurtenissen veel stress opleveren.
Positieve psychologie
Vanaf de jaren 90 is de positieve psychologie in opkomst. Wat is positieve psychologie en wat heb je eraan?
Doelen stellen en productiever worden
Doelen stellen maakt je effectiver en productiever in je werk en in je leven. Leer prioriteiten stellen, leer timemanagement toe te passen en wordt productiever.
Tien tips tegen stress
10 tips tegen stress. Wat kun je doen als je last hebt van stress. En wat kun je beter laten.
Wat is stress?
Wat is stress. Hoe herken je ongezonde stress en wat kun je eraan doen.